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Consejos para exfoliar tu piel

Manuel Manuales — Wed, 21 Dec 2011 15:00:00 +0000

La gran mayoría de las mujeres se realizan una exfoliación pero varias veces suelen preguntarse donde comienzo, que debo hacer, por ello aquí te dejamos algunos consejos que te ayudaran a realizar una buena exfoliación.

Nunca utilices productos que irriten tu piel o te la dejen enrojecida.

Utiliza un exfoliante antes de aplicarte el autobronceador, el resultado será mucho mejor.

No utilices productos exfoliantes rugosos, que dañen tu piel.

Al momento de exfoliar tu rostro, aplica en las aletas de la nariz y evita aplicar en el contorno de los ojos.

No uses productos sin antes tener cuidado en piernas con problemas graves de circulación.

Nunca exfolies la piel recién depilada, o que este quemada por el sol.

No uses cremas con ácidos en cutis con problemas de fragilidad capilar o en cutis muy sensibles.

Si no estas segura de cómo realizar correctamente una exfoliación entonces te recomiendo acudir a un instituto de belleza para una exfoliación profesional.

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Los secretos del perfume

Manuel Manuales — Mon, 19 Dec 2011 03:00:00 +0000

El día de hoy hablaremos sobre los secretos del perfume al momento de aplicarlo. Así debemos saber que existen zonas donde el perfume tendrá mayor duración, esas zonas son conocidas como calientes. Las muñecas, el cuello, entre los pechos e incluso los brazos.

Las personas que tienen piel seca se les va el olor mucho antes que a las de piel grasa. Si no duran mucho puedes comprar toda la gama relacionada a ese olor, en muchas marcas podrías conseguir un gel para el cuerpo.

También sirve de mucha ayuda el echarse vaselina neutra antes de aplicar el perfume.

Si actualmente vives en zonas de alta humedad y con calor entonces debes usar perfumes suaves y frescos, si por otro lado te encuentras en zonas frías, un perfume duradero te caerá mucho mejor.

No debes aplicarte perfumes ni cremas después de depilarte, tampoco en las verrugas, ni en granitos ni en algún eccema que tenga tu piel.

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Consejos para pintar las uñas correctamente

Manuel Manuales — Sat, 03 Dec 2011 13:00:00 +0000

Si quieres que tus uñas esmaltadas queden perfectas entonces debes seguir estos consejos:

Para comenzar debes limpiar bien las uñas con algodón impregnado de alcohol, para eliminar la grasa que impide fijar el esmalte.
Aplicar una base transparente.
Te recomiendo meter el esmalte durante una hora en la nevera antes de utilizarlo
No aplicar el esmalte antes o después del baño. La humedad impide la adherencia.

Para aprender a aplicar esmalte de uñas correctamente solo debes seguir estos pasos:

Retira el exceso de esmalte de la brocha girándolo contra el cuello del frasco.
Ubica el pincel en el centro de la uña y arrástralo hacia la base de la uña y después hacia la punta.
Sin coger más esmalte, efectúa dos pinceladas más.
Para terminar aplica una segunda capa empezando por la base de la uña.
Si quieres secar el esmalte, pon tus manos en el congelador durante unos minutos. Esto las secara al instante.

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La mejor revista de moda para hombres

Manuel Manuales — Tue, 04 Oct 2011 17:00:00 +0000

Si estas interesado en la ultimas tendencias de moda para hombres entonces debes ingresar a este interesante Blog Moda donde te informaras de ropa, calzado, perfumes y mucho mas de Moda Hombres. Una web bastante interesante para aquellos hombres que quieren estar al tanto de lo ultimo en moda.

Si te gusta apreciar la belleza femenina entonces el sitio que hoy te traigo te va a interesar mucho, aquí encontraras a las mujeres mas bellas del mundo que con su belleza y sensualidad lograron estar dentro del mundo del espectáculo. Sin duda un lugar bastante entretenido que no puedes dejar de visitar.

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ROPA DE MODA PARA HOMBRE

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Los beneficios del pepino en la piel

Manuel Manuales — Fri, 26 Aug 2011 15:00:00 +0000

Muchas personas usan el pepino para preparar deliciosas ensaladas, las cuales resultan estupendas en especial cuando se acerca el verano.

Sin lugar a duda esta verdura nos puede brindar una serie de beneficios, por lo que resulta indispensable incluirla en una dieta de adelgazamiento.

Una de las cosas más interesantes que el pepino nos ofrece es el poder que tiene en nuestra piel. A continuación te explicare porque.

El pepino tiene un alto contenido en agua, aceites naturales y vitamina E. Por esta razón se ha llegado a convertir en uno de los mejores remedios para el cuidado de nuestra piel.

Al momento de aplicarla a nuestra piel, de manera instantánea la rehidrata y le devuelve la textura y la frescura que ha perdido durante el día, debido a la contaminación del medio ambiente.

También resulta un excelente remedio para disminuir las ojeras y a la misma vez aliviar los ojos cansados, además su aplicación después de haber estado expuesto al sol puede tener resultados interesantes.

No cabe duda que el pepino es un arma muy poderosa para la belleza, ya que sus beneficios son múltiples en relación a la piel, sobre todo a la hora de limpiar el cutis, mejora su aspecto y elimina las arrugas, rejuveneciéndolo.

Fuente

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Como broncearse rápidamente

Manuel Manuales — Fri, 22 Jul 2011 01:00:00 +0000

La gran mayoría de las personas cuando llega el verano quieren exponerse al sol para obtener un tono dorado y moreno. Si las personas conocieran el proceso que necesita la piel para que nos bronceemos sería mucho más fácil ponernos morenos rápidamente.

Trucos para ponerse moreno

- Para comenzar es importante una protección solar de factor alto para las primeras veces que nos exponemos al sol, para evitar quemaduras.

- Debes estar bien hidratado, debes tener a la mano una botella de agua para mantenerte bien hidratado tanto por dentro como por fuera.

- Las vitaminas y los nutrientes son importantes para la piel, es ideal tomar zumos de zanahoria antes de exponernos al sol y melocotones para que nuestra piel pueda broncearse rápidamente.

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Las uvas: Un anti arrugas que embellece la piel

Manuel Manuales — Thu, 01 Jan 1970 00:33:31 +0000

Día a día uno de los problemas más comunes en las mujeres son las famosas arrugas que aparecen con el pasar de los años, nos pasamos buscando la mejor crema anti arrugas que nos ayude a tener un cutis bello y no nos damos cuenta que la solución está más cerca de lo que pensamos.

Las uvas además de ser una deliciosa fruta, poseen propiedades que además de ser utilizadas para crear nuevas cremas anti arrugas, embellece tu piel. Existen diversas cremas, mascarillas, infinidad de productos que contienen algunos de estos principios, pero las uvas contienen los polifenoles, son unas sustancias que cubren la elastina y el colágeno de la piel y como si esto no fuera suficiente le otorga juventud, elasticidad y firmeza para su piel.

Gracias a las propiedades hidratantes y humectantes que poseen las uvas, combate contra la sequedad de la piel y reduce las arrugas. Tienen una cantidad considerable de vitamina B y potasio, antioxidantes que le dan la suficiente fuerza, vitalidad y energía a la piel.

Además de ser útil para las arrugas y embellecer la piel, el potasio que contiene las uvas ayuda a bajar la presión de la sangre. Los médicos recomiendan consumir uvas para las personas que sufren de hipertensión arterial, lo cual serviría como complemento para un debido tratamiento.

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como usar las uvas para las arrugas

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Consejos para estar bella sin maquillaje

Manuel Manuales — Fri, 28 Jan 2011 05:00:00 +0000

Muchas mujeres prefieren usar un maquillaje más suave y que apenas se aprecie ante los demás. A continuación te daré algunos consejos para este tipo de gustos personales.

LIMPIEZA, EXFOLIACIÓN E HIDRATACIÓN

Para comenzar debes tener un buen jabón, natural o liquido con el que te puedas lavar dos veces al día. Mañana y noche.

Después enjuágate con abundante agua y aplica un poco de gel o crema exfoliante en tu rostro con movimientos circulares y deja actuar durante 20 segundos. Te será de mucha ayuda para abrir los poros y eliminar las espinillas y todas las impurezas de tu piel.

Aplica un tónico en un pedazo de algodón, de forma suave date pequeños toques en la frente, pómulos, labio y nariz.

Después con una crema hidratante sigue el mismo procedimiento que con el tónico.

En estos casos las cremas hidratantes resultan mejores. No resultan pesadas, y evitaras el brillo en el rostro.

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Combatir las estrías

admin — Mon, 11 Oct 2010 10:52:50 +0000

Las estrías son generalmente rupturas de las capas subcutáneas de la piel que se manifiestan en forma de lineas blancas o rojizas en ciertas partes del cuerpo como el las nalgas, las caderas, el estómago, etc. Estas roturas de la piel son indoloras y aparecen cuando se produce un cambio brusco de volumen que obliga a la piel a estirarse más allá de sus posibilidades, por esto es frecuente que las estrías aparezcan el la pubertad, el ambarzazo, en regimenes fuertes, deshidratación, etc. Es muy difícil eliminar las varices una vez han aparecido, pero sí que es posible cuidar la piel para que esté sana y evitar, en la mesura de lo posible, que aparezcan las antiestéticas varices.

Teniendo en cuenta que las varices son roturas que se producen en las fibras de la piel por falta de flexibilidad, una de las mejores maneras de prevenir las estrías es aportando flexibilidad a la piel a base de hidratación.
Manteniendo el cuerpo bien hidratado, tanto a nivel interno como a nivel superficial, se consigue aumentar la flexibilidad de la piel evitando que esta se pueda estriar con facilidad. Para poder hidratar el cuerpo es necesario beber las cantidades recomendadas de agua al día (2 litros aproximadamente) y aplicarse productos como cremas, leches o aceites que mantengan la hidratación en las capas más superficiales de la piel. Existe una gran variedad de productos con esta finalidad, pero en el caso de las estrías en particular, se utiliza bastante el aceite de arrayan o el aceite de borraja que a parte de hidratar la piel, contienen numerosos nutrientes que representan un beneficio para la salud y la imagen de la piel.

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Piernas fuertes

admin — Fri, 11 Jun 2010 21:41:10 +0000

Para fortalecer las piernas y facilitar la circulación sanguínea es muy recomendable subir y bajar escaleras al mismo tiempo que se pretende mover todas las articulaciones de los pies. Es importante subir y bajar las escaleras alternando las piernas para que trabajen y se fortalezcan por igual. Este tipo de ejercicio es recomendable de practicarlo frecuentemente para adquirir un buen hábito y evitar las agujetas.

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Nueva píldora para evitar las canas

Manuel Manuales — Thu, 01 Jan 1970 00:33:30 +0000

Al pasar de los años, el cabello tiende a perder su color natural convirtiéndose a gris.

La aparición de las canas será gradual e irreversible, en la mayoría de casos dependerá de procesos hereditarios y relacionados al envejecimiento, mientras que en otros las canas será una consecuencia de alguna enfermedad o de proceso de estrés.

Existen muchas formas de combatir las canas, pero gracias al avance de la ciencia podemos lograr algo mejor que eso, evitar la aparición de estas.

Un equipo de científicos de la firma de cosméticos francesa L’Oreal pudo identificar unos genes que podrían ser de mucha ayuda en el proceso por el cual los cabellos se convierten en canas.

Según los investigadores estos genes pueden señalar el tiempo de vida de las células que le dan al cabello su color natural.

Si se consigue atacar a estos genes, los científicos aseguran que se puede lograr que estas células vivan por más tiempo, evitando la aparición de canas.

El cabello se convierte en color gris cuando mueren las células que le dan color.

Los científicos franceses hallaron que algunas de estas células llamadas melanocitos siguen vivas aunque la cabellera de una persona esté llena de cabellos grises.

El Doctor Bruno Bernard manifestó que “el proceso en el cual el cabello se vuelve gris está vinculado con la desaparición de los melanocitos”.

Fuente | Terra

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Las mujeres fumadoras tienen más riesgo de padecer acné

Manuel Manuales — Thu, 01 Jan 1970 00:33:30 +0000

Gracias a un estudio realizado en Italia se ha comprobado que la adicción al tabaco no solo puede producir cáncer de pulmón o bronquitis, sino que puede causar acné en las mujeres.

La investigación realizada por un equipo de científicos Italianos descubrieron que las mujeres fumadoras tienen más riesgo de sufrir acné a diferencia de las mujeres que no fuman, se llego a esta conclusión después de llevar a cabo un análisis, que realizo entre 1.000 mujeres. Este mostró como el 42.2 % de las fumadoras desarrollaron acné, en comparación con el 10% de las que no fumaban.

El informe nos muestra como las mujeres fumadoras que sufrieron acné tenían la mitad de los niveles de vitamina E (favorable para la piel) que las no fumadoras. La relación que existe entre el consumo de tabaco y la presencia de granos siempre ha causado polémica porque son muchas las causas que contribuyen a la aparición de enfermedades cutáneas.

Los autores del informe aceptan con que la alteración hormonal, el estrés o factores ocupacionales y medioambientales participan en el desarrollo del acné, sugieren que el acné no inflamatorio se incluya entre las enfermedades cutáneas relacionadas con fumar.

Fuente | Cosas de Salud

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La importancia de quitarse el maquillaje antes de dormir

Manuel Manuales — Thu, 01 Jan 1970 00:33:30 +0000

La gran mayoría de las mujeres comete el grave error de irse a dormir sin quitarse el maquillaje, las consecuencias de ese gran descuido sucede varios años después, y llega el arrepentimiento de decirse así misma “Debí tomarme esos 10 minutos de mi tiempo, ahora no estaría pasando por esto”.

El maquillaje que permanece en tu piel no es saludable, los restos que quedan en tu piel se quedan por días y no permite que las capas dérmicas se mantengas limpias e hidratadas.

El desmaquillarse es indispensable para mantener el buen cuidado del cutis, ya que esto permite que la piel se regenere, muchas veces el cansancio de las actividades diarias o la pereza, hace olvidar lo importante que es este habito. Sin embargo en la actualidad existen diversos productos para poder quitarse el maquillaje en poco tiempo por ejemplo: Cremas desmaquilladoras, toallitas para quitarse el maquillaje, loción limpiadora, etc.

Consecuencias de dejarse el maquillaje en la piel:

El no desmaquillarse puede tener consecuencias como el envejecimiento prematuro.
Obstruye los poros de la piel y causa la formación de granitos.
Reseca y maltrata tu piel.

Es importante tomar en cuenta lo dicho en este articulo, tomara menos tiempo quitarle el maquillaje, que seguir un tratamiento para una piel maltratada.

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Morcillo estofado

mistrucosdebelleza — Sun, 28 Feb 2010 12:00:00 +0000

Ingredientes (para 4 personas)

800 gramos de morcillo.
100 gramos de tocino entreverado.
1/2 mano de ternera.
1/2 kilo de cebollas.
3 zanahorias.
1 nabo.
8 cucharadas de aceite.
1/4 litro de vino tinto.
2 cucharadas de vinagre.
3 clavos.
1/2 hola de laurel.
Perejil.
Tomillo.
Sal.

Una pequeña cantidad de vinagre ablanda la carne y le da un gusto peculiar al estofado. La misma receta resulta adecuada para el rabo de buey.

Preparación

Dividir el morcillo en los dos músculos y atarlos para que conserven buena forma, salpimentarlos y dorados en el aceite caliente. Añadir el tocino en dados, la mano de ternera y rehogar todo junto. Añadir las cebollas cortadas en rodajas finas, las zanahorías limpias y cortadas en rodajas gruesas, el nabo en trozos y las hiervas, dar unas vueltas y cuando hayan tomado algo de color, regar con el vino y el vinagre, tapar la cazuela y dejar cocer a fuego lento 1 y 1/2 horas o hasta que todo esté tierno. Servir carne muy caliente cortada en rodajas con su salsa.

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Reiki para desestresarse

mistrucosdebelleza — Sun, 28 Feb 2010 05:00:00 +0000

El Reiki es una de las terapias alternativas de mayor auge en los últimos tiempos. Equilibra el cuerpo y una sóla sesión puede aliviar el dolor, relajar o energizar, en función de lo que el organismo necesite.

El Reiki es la curación mediante la imposición de manos. Un terapeuta coloca sus manos sobre diferentes partes de tu cuerpo durante 10 minutos. Resulta especialmente beneficioso para la relajación y problemas relacionados con el sistema inmunológico.

Los problemas como las articulaciones doloridas y los esguinces musculares también pueden cuidarse de esta manera.