¿Habías considerado que pasas buena parte de tu existencia dormido? Muchas personas pasan al menos la mitad de su día en los brazos de Morfeo. Por esta razón es sumamente importante elegir un colchón adecuado. Así que si estás pensando en la posibilidad de comprar un colchón, sigue las siguientes recomendaciones y tendrás en tu habitación al mejor de los aliados:
Colchón
1. Si cuentas con el dinero para comprar un colchón nuevo, no heredes el de tus padres ya que los colchones tienen un promedio de duración entre 8 y 15 años. Lo mejor es comprar todo el sistema de la cama, pues éste también envejece.
2. Compara los años de garantía que ofrece la marca fabricante, ya que normalmente se trata de un gasto fuerte y entre más dure el colchón, menos sufrirá el bolsillo.
3. Un colchón no debe ser ni demasiado duro ni demasiado suave. Debe ser firme y sentirse cómodo en el área de la columna.
4. El grosor ideal es de 15 centímetros y el largo debería ser como mínimo de 10 centímetros más que la altura del usuario. La anchura debe ser de por lo menos 80 centímetros para una cama individual y de 135 para un colchón doble.
5. Tenga en consideración la elasticidad del colchón: para esto fíjese en que la base no baje en exceso en las partes que retiene el mayor peso del cuerpo. Este debe sentirse firme en la zona de la pelvis y los hombros.
6. Se recomienda comprar colchones de látex, ya que poseen pequeños agujeros que permiten la transpiración del cuerpo, se adaptan muy bien a los movimientos del cuerpo pero conservan la firmeza que permite el descanso de la pareja.
Si tratamos el colchón adecuadamente, éste nos puede durar mucho más tiempo. Es recomendable voltear el colchón cada tres meses para evitar que se deforme. Por último, no seas mezquino cuando elijas tu colchón, más vale gastar un poco más que vivir quejándose de haber pasado una mala noche.
