Llega el momento de atrevernos con el bikini, los shorts, las minifaldas…pero nuestras piernas no están listas. Os recomendamos una serie de pautas para tenerlas a punto y lucirlas sin reparo:
Normalmente los líquidos retenidos por el cuerpo se centran en la zona de los muslos, para ello debemos hacer uso de cremas drenantes. El ejercicio físico y una alimentación correcta son grandes aliados del mantenimiento de la línea.
La sangre se distribuye por el cuerpo a través del ritmo cardíaco, y hay que tener en cuenta que el movimiento de los pies al caminar colabora en ese ritmo cardíaco, contribuyendo a que la sangre circule de vuelta al corazón. Simplemente caminando se activa esta función. Por esto, el calor y el sedentarismo son grandes enemigos de la circulación sanguínea. Si no hacemos ejercicio, nuestros tobillos se hinchan y nos pueden doler los pies solamente tocándolos por la acumulación de líquidos.
Para sentirnos más ligeros, podemos darnos ?duchas de contraste?: un baño en agua muy caliente (puede ser acompañada de sales aromáticas, seguido de una ducha de agua fría. Estos contrastes, recomendados por fisioterapeutas para la recuperación tras una lesión, colaboran en la estimulación de la circulación.
Piernas bonitas y en forma
Ojos de pelicula
Consigue el look en blanco y negro de Katie Holmes
Consigue la belleza de “La Reina del Sur”
Suscribirse
Feed
Follow