Esta receta de tarta fría de yogur es una receta muy fácil de preparar y además resulta muy ligera y económica. Es una receta que permite variaciones como por ejemplo cambiar la miel por azúcar o bien la leche y los yogures por leche de soja y yogures de soja, muy aconsejable para las personas que desean cuidarse sin renunciar a todo el sabor de un buen postre. Una receta sencilla, baja en calorías y sabrosísima, la mejor manera de disfrutar de los dulces!
Ingredientes:
- Galletas integrales: 6 unidades
- Yogur desnatado: 450 gramos
- Leche desnatada: 1 vaso
- Agar-agar: 1 cucharada
- Mermelada de frambuesa: 200 gramos
- Jugo de limón: 2 cucharadas
- Miel: 3 cucharadas
- Margarina light: 50 gramos
Preparación:
- Se trocean y desmigan las galletas hasta que estén bien trituradas. Para facilitar el trabajo, se puede meter dentro de una bolsa de plástico, cerrarla y pasar el rodillo por encima
- Por otro lado, se funde la margarina con el microondas o a fuego lento en un cazo
- Se mezclan las migas de galleta con la margarina líquida hasta conseguir una masa
- Se pone la masa de galleta en el fondo de un molde y se aprieta bien para que queden bien prensadas en una fina base
- A parte, se disuelven 2/3 de la gelatina en la leche y cuando ya está bien disuelta y sin grumos se añade la miel y se lleva al fuego
- Se deja hervir la gelatina con la leche durante 1 minuto, procurando removerlo de vez en cuando para que quede una mezcla homogénea
- Cuando está cocida se mezcla con el yogur
- Se vierte esta mezcla en el molde de las galletas y se deja enfriar a temperatura ambiente
- Cuando se ha enfriado se introduce en el frigorífico durante unas 3 o 4 horas
- Mientras, se mezcla la mermelada con la gelatina restante y el jugo de limón
- Se lleva esta mezcla al fuego y se deja hervir durante 1 minuto
- Cunado está la mezcla lista se vierte cuidadosamente sobre la tarta y se vuelve a introducir en la nevera hasta el momento de servir
- Antes de servir, se puede decorar la tarta con unas frambuesas, frutos rojos variados o unas hojitas de menta
Palabras clave:
- tartas facil fria
